Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 13 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

4 glazen

Ingrediënten

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optioneel)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 glas

Eiwitten 1 g

Calorieën 173 kJ / 41 kcal

Vetten 0 g

Vezels 1.9 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Het Basiskookboek 133 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Geen beoordelingen

Burrito ontbijt

Burrito ontbijt

Geen beoordelingen

Gegrilde octopus met aardappelen

Gegrilde octopus met aardappelen

2u. 45min

Smoothie

Smoothie

5min

Popeye's power bowl met bramen

Popeye's power bowl met bramen

Geen beoordelingen

Rode bieten smoothie bowl

Rode bieten smoothie bowl

10min

Energiesmoothie

Energiesmoothie

10min

Antioxidantenboost

Antioxidantenboost

10min

Venkelsapje

Venkelsapje

10min

Salade met kip en spelt

Salade met kip en spelt

1u. 15min

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10min

Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

50min